Herbstkonzert mit dem Schulchor des Niedersorbischen Gymnasiums Cottbus. Eintritt frei – Spenden sind erbeten.

Schmerzfrei und beweglich: Der flexible Rumpf Die Spiraldynamik® wird umgangssprachlich auch als „Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper“ beschrieben. Die Spirale ist dabei ein grundlegendes Konstruktionsprinzip des menschlichen Körpers und findet sich in jeder Form von Knochen, Muskeln und Bändern wieder. Sie ist das Fundament für eine effiziente, kraftvolle und ausgeglichene Bewegung. In diesem Tageskurs schauen […]

Was dich erwartet Eine wohltuende Auszeit nur für Dich Unterbringung im gemütlichen Doppelzimmer oder in einer Ferienwohnung (in Einzelbetten) vegetarische oder vegane Community Mahlzeiten & Snacks (vorrangig aus Bio Produkten) 4 Yoga Kurse & 3 Meditationen 1 Soundhealing Meditation 1 Waldbaden Kurs Yogagarten Goodie Bag im Wert von 50 € Sauna Kaminfeuer Abende Organisation & […]

Deine kleine Pause vom Alltag Wenn draußen die Tage kürzer und ruhiger werden, lädt der November dazu ein, auch innerlich einen Gang herunterzuschalten. Inmitten dieser stilleren Jahreszeit biete ich dir eine bewusste Auszeit: ein Yoga-Wochenende, das dich zurück zu dir bringt, fern vom Alltag. Im „Alter Gasthof Missen“ stehen liebevoll gestaltete Einzel- und Doppelzimmer für […]

Erlebt das brandneue Weihnachtsprogramm „Nordic Fusion Christmas“ eine einzigartige Interpretation skandinavischer Weihnachtslieder. Heike Matzer, Tobias Morgenstern und ein Ensemble hochkarätiger Musiker vereinen traditionelle Melodien mit modernen Klängen aus Pop, Funk, Soul, Blues, Samba und Reggae zu einer faszinierenden Fusion. Die Liedtexte, nachgedichtet von dem renommierten Liedermacher Gerhard Schöne, verleihen den Liedern eine frische, zeitgemäße Note […]

An diesem Abend dreht sich alles um Wildbienen. Denn sind wir doch mal ehrlich, oft wird beim Stichwort Bienen zuerst an die Honigbiene gedacht. Dabei ist die Welt der Wildbienen mit fast 600 Arten in Deutschland erstaunlich vielfältig und für die Bestäubung vieler Kulturpflanzen unverzichtbar. Am bekanntesten sind wohl die Hummeln, die bei den meisten Menschen […]

Die Spiraldynamik wird umgangssprachlich oft als „Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper“ beschrieben. In diesem Kurs schauen wir uns das am Thema Rumpf genauer an. Wie sollte die Wirbelsäule anatomisch sinnvoll bewegt werden, damit sie möglichst lange gesund, schmerzfrei und beweglich bleibt? Welche Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungen gilt es zu vermeiden, die zu einer vorzeitigen Abnutzung […]

In den grauen Morgenstunden, zwischen Zweifeln und Müdigkeit finden die Lieder ihre letzte Form. Die Welt ist aus den Fugen. An den Schadstellen unserer Hoffnungen suchen Melodien und Worte nach der richtigen Stelle. Lieder, getragen von sanften und bestimmten Tönen der Gitarren, Bass, Akkordeon, Bläser, Schlagzeug und Klavier spielen in den unwiederholbaren Stunden der Konzerte […]

Das Duo Dieter Gericke (Gesang, Klavier, Saxophon) und Dieter Gericke jun. (Klavier, Violine) lädt zu einem musikalischen Frühlingsauftakt ein. Das Programm spannt einen farbenreichen Bogen von der Klassik bis zur Moderne: von Beethovens einzigem Liederzyklus und Schuberts romantischen Balladen über Bozzas lyrische Saxofon-Arie bis zu den mitreißenden Tangos Piazzollas. Populäre Werke wie der feurige „Czárdás“ […]

Was dich Erwartet Unser Körper als Gefäß Unser Körper ist ein Gefäß für Bewusstsein und Erfahrung.Im Wort Yoga (yui, Sanskrit – anjochen, anschirren) selbst ist diese Verbundenheit bereits enthalten. Im Tantra wird unser Körper auch als Mandala gesehen – als heilige Struktur, als Mikrokosmos, welcher gleich dem Makrokosmos Wissen und Erfahrung enthält.Er zeigt die Verbundenheit […]

Ein Beet im Halbschatten kann brummen. Wir zeigen es live: In diesem Praxiworkshop bauen wir in Missen eine blühende Insel mit Holz, Stein und heimischen Wildstauden. Halbschatten kann richtig bunt sein Wir gestalten gemeinsam einen Vorgarten am Alten Gasthof in Missen. Dort, wo viele Beete oft „nicht wollen“. Sie lernen heimische Wildstauden für halbschattige Standorte […]

Eine Fuß- und Gangschule – integrativ und verständlich. Der Trick mit der Spirale: In diesem Kurs werden die Zusammenhänge von Fuß, Knie und Hüfte verständlich erklärt,- was macht das Knie stabil und die Hüfte beweglich und wie kann ich die auf mich zugeschnittenen Übungen aktiv und eigenständig integrieren. Egal ob beim Spaziergang, Marathon oder Tango,- […]