Die Spiraldynamik wird umgangssprachlich oft als „Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper“ beschrieben. In diesem Kurs schauen wir uns das am Thema Rumpf genauer an. Wie sollte die Wirbelsäule anatomisch sinnvoll bewegt werden, damit sie möglichst lange gesund, schmerzfrei und beweglich bleibt? Welche Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungen gilt es zu vermeiden, die zu einer vorzeitigen Abnutzung führen können?
Wir lernen deshalb den Aufbau der Wirbelsäule kennen und ihre Besonderheiten hinsichtlich der Statik und Dynamik. Wir erfahren, was Aufrichtung und Verschraubung bedeuten, machen gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilisierung und integrieren die neuen Bewegungsmuster in den Alltag.
Freuen Sie sich auf eine kleine Entdeckungsreise durch den Körper und einen spannenden Tag in einer kleinen Gruppe!
Kursleitung
- Bettina Paulisch, Ergotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Spiraldynamik- Dozentin „Level professional“
Bitte mitbringen
- Bequeme Kleidung und warme Socken
Kursgebühr
- 110 Euro
