Spiraldynamik® Tageskurse
Kompakt, verständlich und sofort anwendbar
Dieses Projekt wurde gefördert durch:
Unsere Spiraldynamik®-Tageskurse sind gelebte Prävention. Getreu dem Motto: Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand – trainieren statt operieren.
In themenspezifischen Kursen lernst du die natürlichen Grundprinzipien menschlicher Bewegung und kennen und erhältst Einblicke in die Spiraldyanmik®-Therapie. Erfahrene Therapeuten leiten Übungen in Kleingruppen an und nehmen Bezug zu individuellen Fragestellungen – verständlich und sofort anwendbar.
Nicht das Richtige dabei? Spiraldynamik®-Einheiten kannst du auch kursunabhängig und individuell in der Praxis buchen.
Schmerzfrei und beweglich: der (flexible) Rumpf
Die Spiraldynamik wird umgangssprachlich oft als „Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper“ beschrieben. In diesem Kurs schauen wir uns das am Thema Rumpf genauer an. Wie sollte die Wirbelsäule anatomisch sinnvoll bewegt werden, damit sie möglichst lange gesund, schmerzfrei und beweglich bleibt? Welche Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungen gilt es zu vermeiden, die zu einer vorzeitigen Abnutzung führen können?
Wir lernen deshalb den Aufbau der Wirbelsäule kennen und ihre Besonderheiten hinsichtlich der Statik und Dynamik. Wir erfahren, was Aufrichtung und Verschraubung bedeuten, machen gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilisierung und integrieren die neuen Bewegungsmuster in den Alltag.
Freuen Sie sich auf eine kleine Entdeckungsreise durch den Körper und einen spannenden Tag in einer kleinen Gruppe!
- Termin: 22. Juni 2024, 10 bis 17 Uhr
- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken, Verpflegung für die Stunde Mittagspause, da keine Cafés oder Restaurants in der Nähe vorhanden sind
- Kursleitung: Dagmar Dommitzsch, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, Spiraldynamik-Fachkraft „Level Advanced“ und Qi Gong Kursleiterin
- Kosten: 120 € inkl. Pausensnack für Vor- und Nachmittag und kleines Script
- Anmeldung: über das Kontaktformular weiter unten auf dieser Seite
Gesunde Füße, bewegliche Hüften, stabiles Knie
Eine Fuß- und Gangschule – integrativ und verständlich.
Der Trick mit der Spirale: In diesem Kurs werden die Zusammenhänge von Fuß, Knie und Hüfte verständlich erklärt,- was macht das Knie stabil und die Hüfte beweglich und wie kann ich die auf mich zugeschnittenen Übungen aktiv und eigenständig integrieren. Egal ob beim Spaziergang, Marathon oder Tango,- das Ziel ist, zu verstehen und zu erfahren, wie Überlastungen,
Fehlbelastungen und Beinachsenfehler entstehen und wie sie wortwörtlich Schritt für Schritt in Übungen und Alltag verändert werden können.
- Termin: 16. August 2024 von 10 bis 16 Uhr
- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken, Verpflegung für die Mittagspause (12.30 Uhr – 13.30 Uhr), da keine Cafés oder Restaurants in der Nähe vorhanden sind
- Kursleitung: Bettina Paulisch, Ergotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Spiraldynamik- Dozentin „Level professional“
- Kosten: 100 € inkl. Pausensnack für Vor- und Nachmittag und kleines Script
- Anmeldung: über das Kontaktformular weiter unten auf dieser Seite
Fit am Schreibtisch: Spiraldynamik® für Schulter und Nacken
Deine Schultern und dein Nacken sind nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch oft verspannt? Du möchtest lernen, wie du diese Beschwerden langfristig reduzieren kannst?Dann ist dieser 3 x 3-stündige Spiraldynamik®-Businesskurs genau das Richtige für dich!
Die Spiraldynamik® ist eine ganzheitliche Bewegungslehre und macht sich die Grundprinzipien der Spirale zu nutze. Du lernst, wie dein Körper aufgebaut ist und welche Voraussetzungen er braucht, um sich langfristig gesund zu halten. Dazu zählen ein Bewegungsverständnis und eine Idee der Integration gezielter Bewegungen und Übungen in die tägliche Schreibtischarbeit, um Schulter und Nacken nachhaltig zu entspannen. Ob im Sitzen oder Stehen: hier lernst du, deinen Körper wieder so zu gebrauchen, wie die Natur es vorgesehen hat. Je eher, desto präventiver – je später, desto therapeutischer.
Melde dich jetzt an und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden am Arbeitsplatz!
- Termine: 23. September 2024, 14. Oktober 2024 und 18. November 2024, jeweils von 15 bis 18 Uhr. Nur alle 3 Termine zusammen buchbar!
- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken
- Kursleitung: Bettina Paulisch, Ergotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Spiraldynamik- Dozentin „Level professional“
- Kosten: 180 € für alle drei Teile inkl. Getränke und ein kleines Script
- Anmeldung: über das Kontaktformular weiter unten auf dieser Seite
Anmeldung zum Tageskurs
Bitte nutze das nebenstehende Kontaktformular, um dich zu unseren Spiraldynamik®-Tageskursen anzumelden. Du wirst zuverlässig und baldmöglichst von uns hören.
Vielen Dank für dein Interesse – wir freuen uns auf dich!
Kursunabhängig buchen
Individuelle Spiraldynamik®-Einheiten kannst du in der Praxis buchen.
Termine erhältst du nach Vereinbarung unter der Telefonnummer 0151-44939196 oder per E-Mail an: praxis@alter-gasthof.de