Veranstaltung
Bei Gehen/ Laufen werden einzelne Phasen „unter die Lupe genommen“: Wie setzt der Fuss auf? In welche Richtung dreht das Knie? Kippt das Becken ab? Steht die Wirbelsäule im Lot? Wie verhält sich das ganze Bewegungssystem im Moment der Belastungsspitzen? Klare Referenzpunkte und die Kenntnis der Bewegung helfen individuelle Fehler zu sehen, zu analysieren und effiziente Bewegungsstrategien abzuleiten und anschließend umzusetzen.
Kursinhalt
· Vortrag
· videogestützte Laufanalyse (Interessenten zur Analyse werden per Los bestimmt und
gemeinsam analysiert)
· strukturierte laufspezifische Übungen
· gemeinsames Laufen
Kursziel
· Erkennen unphysiologischer Laufstile
· Anwendung zielgerichteter Übungen zur Laufstilverbesserung
· Interventionsmöglichkeiten für PatientInnen und KundInnen während des Laufens
Methodik
· Erkennen der Funktionsstörung
· Edukation des PatientIn bzw. KundIn
· Schulung der Bewegung über gezielte Übungen die Laufdynamik stabilisieren
· Integration in Gang-/ Laufbewegung
Voraussetzung
Abgeschlossener Spiraldynamik® Lehrgang Basic Med oder Move
